ワキガ デトックス

デトックスしてワキガ臭を改善!その効果とデトックス方法とは!?

ワキガ臭の軽減にデトックスが有効と聞いた事はありませんか?しかし「デトックスって一体何?どうすれば良いの??」と疑問に思っている方も多いでしょう。そこで今回は、ワキガ臭とデトックスの関係と正しいデトックス方法をご紹介していきます。

 

最近ワキガ臭が悪化した・出てくる汗の臭いが臭くなったという場合は、デトックスが必要なのかもしれません!美容・健康の為に、ぜひ最後までご覧下さいね。

 

デトックスって一体何!?ワキガ改善とどう関係しているの?

 

デトックスとは、代謝を行う際に不要になった老廃物や毒素を体外に排出する事を言います。通常ですと老廃物は尿・便・汗・毛髪・爪等から排出されます。しかし生活習慣や食生活の悪化・ストレス等の影響で、老廃物が上手く排出されず体内に溜まる事があります。

 

その結果、代謝機能が低下してしまうのです。では、老廃物や毒素とワキガにはどのような関係があるのでしょうか?ワキガ臭はアポクリン汗腺という汗腺から出た汗を、脇の皮膚表面に存在する常在菌が分解する際に発生します。

 

このアポクリン汗腺から出る汗にはアンモニアやタンパク質が含まれているのですが、老廃物が溜まる事でより含有量が増加します。よってワキガ臭がより強烈なものになってしまうのです。これを防ぐ為にデトックスを行い、老廃物を排出する必要があるのですよ。

 

正しくデトックスを行いワキガ臭の改善に努めましょう!!

 

*食事編*
デトックスを行うには食生活の改善が欠かせません。バランスのとれた献立を組み、しっかり老廃物が排出できるよう腸内環境を整えましょう。食物繊維が豊富な食品や、乳酸菌・ビフィズス菌等の善玉菌が多く含まれる食品がデトックスに有効です。

 

・アボカド ・ゴボウ ・オクラ ・納豆 ・玄米 ・ヨーグルト ・チーズ
・キムチ ・漬物 ・バナナ ・オリゴ糖 ・ハーブティー ・白湯 等
これらの食べ物・飲み物がデトックスに効果的ですので、ぜひ取り入れてみて下さい!

 

*運動編*
運動不足になるとリンパや血流が滞ってしまい、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。運動は無酸素運動ではなく有酸素運動が効果的ですので、ジョギングやウォーキングを習慣化してみましょう。縄跳びや水泳も有効ですので、取り入れやすい運動をして下さいね。

 

*睡眠編*
睡眠不足になると自律神経のバランスが乱れやすくなり、血行不良を招きます。血行が滞ると老廃物が流れず蓄積されてしまいますので、ワキガ臭を悪化させます。起床時間・就寝時間をなるべく一定にし、規則正しい生活を送りましょう。

 

*入浴編*
入浴は即効性のあるデトックス方法ですので、恋人や友人に会う前に行うと良いですよ。正しい入浴法はとても簡単です。まず40度前後のお湯に約20分浸かり、入浴後は冷房を付けずにリラックスした状態で汗を流すだけです。

 

アポクリン汗腺から出るベタベタとした臭い汗が確認できれば、デトックス成功です!さらに浴槽に天然塩を入れておく事で、汗と共にミネラルが排出されるのを防ぐ事ができます。これにより入浴後の体調不良や空腹を予防できますよ。

 

注意点は脱水症状が出ないように十分な水分補給を行う事と、無理をしない事です。我慢して入浴を続けると、のぼせや高血圧を招きますので要注意です。しっかり体調管理しながらデトックスを行いましょうね!

 

デトックスの効果で嫌なワキガ臭を軽減していこう!

 

今回は、ワキガ臭とデトックスの関係やデトックス方法についてご紹介してきましたがご参考になりましたか?ワキガ臭がきつくなる理由には老廃物や毒素が関係していますので、しっかりデトックスし、体に不要なものを排除しましょう。

 

又、ワキガ臭対策としてデトックスとデオドランド剤等を、合わせて利用する事でより効果が高まります。そしてワキガ専用サプリメントの利用もオススメですよ。これらを上手に活用しながら、ワキガ臭改善を行っていきましょうね!