ワキガ 梅干し

ワキガ改善に梅干しが有効!その理由と摂取方法とは!?

「制汗剤やデオドランド剤を使ってしっかりワキガ対策しているのに、軽減されない嫌な臭い・・・。」とお悩みのあなた。そのワキガ臭は体内の環境が関係しているのかもしれません!それを改善するのが、私たちの身近にある梅干しです!

 

今回は、ワキガ臭に梅干しが効く理由と梅干しの摂取方法についてご紹介していきます。そして注意点も記載していますので、ぜひご参考にして下さいね!

 

そもそもワキガの原因って?臭いがきつくなるのは何故!?

 

ワキガ臭は脇に存在するアポクリン汗腺と大きく関係しています。このアポクリン汗腺から出る汗自体は無臭なのですが、それを脇の常在菌が分解する事で嫌なワキガ臭が発生するのです。

 

又、アポクリン汗腺から出た汗に、エクリン汗腺から出た汗や皮脂腺から出た皮脂が混ざる事でよりワキガ臭がきつくなるのです。さらに、生活習慣や食生活もワキガと密接な関係があります。この2つ、特に食生活が乱れていると人の血液は酸性になります。

 

酸性になってしまうと、体臭がきつくなる・免疫力が低下する・体調が悪くなる等の症状が出るのです。これらがワキガの原因と、ワキガ臭がきつくなる理由なのです。

 

ワキガ臭の改善に梅干しが有効な理由とは!?

 

上記でもご説明したように、血液が酸性になると体臭がきつくなります。通常の健康的な人の血液は、弱アルカリ性(血液中ph:7.36~7.44)です。よってワキガ臭を軽減させるには、酸性になった血液を弱アルカリ性に戻す必要があるのです。

 

そこで有効なのが梅干しです。梅干しはミネラルが豊富に含まれているアルカリ性の食品です。これを定期的に摂取する事で、血液を弱アルカリ性に戻す事ができるのですよ。

 

例えば、酸性食品であるお肉を100g食べたとします。これを中和する場合、たった1gの梅干しを食べるだけでいいのです。とても簡単ですので、お肉中心の生活になりがちな方は、梅干しと一緒に食事する習慣を付けましょう。

 

又、体内に溜まった乳酸という疲労物質は、汗に含まれるアンモニアや尿素の量を増やして体臭を増強させてしまいます。しかし梅干しに含まれるクエン酸は、乳酸を水と炭酸ガスに分解し体外へ排出してくれますので、臭いを抑える事ができるのです。

 

梅干しの効果は体臭改善に非常に効きますので、あなたもぜひ毎日の生活に取り入れてみて下さいね!

 

ワキガ臭に効く梅干し!摂取方法と注意点を教えて!!

 

ワキガや体臭改善として梅干しを摂取するなら、1日1粒は食べるように心掛けて下さい。食事のお供に・お茶づけに・自家製のタレやドレッシングにと、梅干しの食べ方はたくさんありますね!とても取り入れやすい食品ですので、梅干し習慣を始めてみましょう。

 

しかし、ワキガ改善に有効な梅干しには注意点もあります。梅干しというのは多量の粗塩で漬けて作られています。よって塩分の高い食品でもあるのです。

 

健康な人もそうですが、特に高血圧の人は食べ過ぎに注意して下さいね。塩分が心配な方は、減塩梅干しや自家製の梅干しがオススメです。ワキガ対策や健康面を考えて、梅干し作りにチャレンジしてみるのも良いですね。

 

あなたが取り入れやすい方法で、継続的に梅干しを摂取していきましょう!又、梅干し以外にも血液を弱アルカリ性に戻す食品がありますので、下記に記載します。酸性食品を摂取した際は、これらも一緒に摂取してきちんと中和して下さいね。

 

・野菜 ・果物 ・きのこ類 ・海藻類 ・大豆製品 等

 

梅干しで体の内側からワキガ臭を改善していきましょう!

 

今回は、ワキガ臭に梅干しが有効な理由と摂取方法についてご紹介してきましたがご参考になりましたか?ワキガ臭の改善には体の内側からもアプローチが必要です。アルカリ性と酸性の食品をバランス良く摂取して、より良い体内環境をつくっていきましょう!

 

又、ワキガ臭の改善には生活習慣の改善や適度な運動も欠かせません。毎日の生活を見直して、嫌なワキガ臭によるお悩みを解消していきましょうね!